Shopping cart:
Jumlah = pcs
Keranjang
082228520000
082228520000
082228520000

Ini Loch Tips Sehat Mengudap Makanan Ringan

Thursday, January 7th 2016.

Namanya adalah camilan atau kudapan, menu yang selaiknya lebih sederhana. Meski dibolehkan, tidak berarti Anda berhak menggeser waktu makan utama.

Dan Saat kita mendengar kata mengudap alias ngemil, hal pertama yang datang dalam pikiran kita adalah naiknya berat badan. Sebenarnya, mendapatkan makanan ringan bukanlah hal yang buruk. Hanya saja, kamu perlu memilih makanan ringan yang tepat agar tubuh tetap mendapatkan nutrisi. Makanan ringan yang sehat dapat menambah serat dan nutrisi untuk diet tanpa menambahkan pada kalori ekstra.

Tak hanya itu, mengudap juga menyimpan beberapa manfaat sehat yang tak pernah kamu duga sebelumnya. Melansir dari boldsky.com, berikut ini merupakan manfaat sehat yang bisa kamu dapatkan dari mengonsumsi makanan ringan sehat alias mengudap.

1. Mengontrol nafsu makan

Punya nafsu makan berlebih? Mendapatkan sayuran dan buah sebagai makanan ringan akan menolong kamu dari keinginan untuk mendapatkan porsi makanan ekstra. Sebagai manfaat tambahan, makanan ini bantu kamu mengurangi kalori.

2. Tambahan energi dan nutrisi

Kemudahan untuk mendapatkan makanan cepat saji membuat kamu kehilangan nutrisi sebenarnya yang dibutuhkan oleh tubuh, karena kamu lebih memilih makanan yang tidak sehat. Tetapi, kamu bisa sedikit memberikan pertolongan pada tubuh dengan mendapatkan kudapan alias makanan ringan sehat agar tubuh mendapatkan kembali energi yang dibutuhkan.

3. Mengontrol rasa lapar

Mengudap di antara waktu makan dapat membantu kamu mengontrol rasa lapar. Cara ini cukup ampuh untuk mengurangi rasa lapar berlebih. Cara ini juga membantu kamu untuk mengontrol keinginan untuk terus mendapatkan makanan.

4. Mengontrol tingkat insulin

Mungkin kamu tak menyangka, tetapi tingkat insulin juga tergantung pada kudapan yang kamu konsumsi. Mengonsumsi kudapan dengan kadar gula yang rendah akan menurunkan dan juga menjagakadar gula darah kamu.

5. Meningkatkan kerja otak

Mengonsumsi kudapan yang kaya akan protein akan membantu meningkatkan kerja otak, karena membantu otak lebih aktif dengan adanya bahan bakar yang tersedia dari simpanan energi tubuh. Kondisi akan membantu kamu meningkat konsentrasi.

Nah, kamu tak menyangka, bukan? Makanan ringan alias kudapan yang selama ini kamu hindari ternyata memberikan manfaat sehat bagi tubuh kamu secara keseluruhan. Tetapi, jangan lupa bahwa hal ini berlaku jika kamu mendapatkan camilan yang sehat.

(Visited 88 time, 1 visit today)

Jamu Madura Jokotole | Jamu Empot E

Rp 15.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 082228520000
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeJT-004
Nama BarangJamu Madura Jokotole | Jamu Empot Empot – Jamu Sepet Madura
Harga Rp 15.000
Lihat Detail »

Jamu Perkasa Lelaki Majun Jokotole

Rp 15.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 082228520000
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeJT-002
Nama BarangJamu Perkasa Lelaki Majun Jokotole | Jamu Kuat Pria – Jamu Tahan Lama
Harga Rp 15.000
Lihat Detail »

Jamu Jokotole Madura - Jamu Sari Ha

Rp 15.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 082228520000
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeJT-010
Nama BarangJamu Jokotole Madura – Jamu Sari Harum
Harga Rp 15.000
Lihat Detail »

Jamu Bobot Idaman | Ramuan Madura J

Rp 15.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 082228520000
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeJT-014
Nama BarangJamu Bobot Idaman | Ramuan Madura Jokotole
Harga Rp 15.000
Lihat Detail »

Jamu Sari Wangi | Jamu Jokotole

Rp 15.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 082228520000
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeJT-009
Nama BarangJamu Sari Wangi | Jamu Jokotole
Harga Rp 15.000
Lihat Detail »

Jamu Pluntur – Jamu Jokotole

Rp 45.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 082228520000
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeJT-011
Nama BarangJamu Pluntur – Jamu Jokotole
Harga Rp 45.000
Lihat Detail »

Jamu Jojotole Madura| Jamu Gemuk Se

Rp 50.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 082228520000
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeJT-0016
Nama BarangJamu Jojotole Madura| Jamu Gemuk Sehat
Harga Rp 50.000
Lihat Detail »

Jamu Jokotole | Jamu Pelangsing | R

Rp 15.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 082228520000
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeJT-014
Nama BarangJamu Jokotole | Jamu Pelangsing | Rahasia Wanita Madura
Harga Rp 15.000
Lihat Detail »
Keranjang>>
082228520000
082228520000
082228520000