Shopping cart:
Jumlah = pcs
Keranjang
082228520000
082228520000
082228520000

Manfaat Berjalan kaki setiap hari untuk kesehatan Tubuh

Wednesday, January 13th 2016.

Di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Ungkapan tersebut memang benar adanya Ladies. Bagi kamu yang ingin berumur panjang ternyata ada baiknya untuk mencoba berolahraga secara rutin setiap harinya. Kamu tak harus berolahraga berat kok Ladies. Hanya dengan jalan santai saja kamu bisa memperpanjang usia
Dibandingkan dengan olahraga lain, olahraga jalan kaki merupakan salah satu olahraga yang sangat sederhana dan bisa dilakukan oleh siapa saja. Dan ternyata nih ya, sebuah penelitian yang diterbitkan di jurnal PLos Madicine mengungkapkan jika berjalan selama 11 menit saja dalam sehari bisa memperpanjang usia seseorang hingga dua tahun ke depan.

sebuah penelitian yang dilakukan di Australia’s Universty of Sydney menyebutkan jika berjalan di pagi atau sore hari bisa mencegah risiko kematian dini atau memperpanjang usia hingga 9 tahun ke depan. Wah, menarik ya? Lantas, apa yang menjadi alasan jika jalan kaki bisa memperpanjang usia? Berikut penjelasannya.

Jalan Kaki Menurunkan Risiko Buruk Akibat Duduk Terlalu Lama

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan beberapa waktu terakhir menyebutkan jika jalan kaki adalah cara yang baik untuk menurunkan risiko buruk akibat duduk terlalu lama. Penelitian yang diterbitkan di Jurnal Experimental Physiology menyebutkan jika duduk di meja selama 6 jam dalam sehari bisa sangat berbahaya bagi kesehatan. Kondisi ini juga bisa menurunkan kemampuan aliran darah berjalan baik di tubuh. Untuk itu, para peneliti dari University of Utah School of Medicine menyarankan agar seseorang jalan kaki setidaknya 2 menit di setiap jamnya.
Jalan Kaki Menyehatkan Jantung

James O’Keefe MD seorang ahli jantung sekaligus profesor kedokteran di Unversity of Missouri-Kansas mengatakan jika jalan kaki bisa melindungi jantung. Bahkan para ilmuwan di Universitas Harvard mengungkapkan jika berjalan kaki secara teratur setiap hari bisa menurunkan risiko penyakit jantung 355 lebih banyak. Dengan berjalan, para peneliti ini mengungkapkan jika jantung akan memompa darah dengan baik dan membuat kondisi tubuh makin sehat serta terjaga.
Jalan Kaki Menurunkan Risiko Diabetes dan Obesitas

Para peneliti mengatakan jika jalan kaki bisa menurunkan diabetes dan obesitas. Peneliti ini mengungkapkan bahwa jalan kaki secara teratur setiap hari bisa menurunkan risiko diabetes tipe 2 sebesar 30% dan menurunkan risiko kematian dini sebesar 39%. Sementara itu, penelitian yang dilakukan di Universitas Saarland, Jerman mengungkapkan jika jalan kaki mampu meningkatkan aktivitas telomerase, sebuah enzim yang membantu tubuh memperbaiki DNAnya. Sanjay Sharma, MD, menyebutkan jika jalan kaki selama 25 menit sehari bisa memperpanjang sisa umur seseorang hingga 7 tahun ke depan.

Nah Ladies, gimana nih. Dengan banyaknya kebaikan yang ditawarkan oleh jalan kaki, apakah kamu masih malas untuk jalan kaki? Meskipun jalan kaki adalah olahraga yang sangat sederhana, ia punya banyak manfaat sehat dan bisa memperpanjang usia kamu lho. So, jangan lupa untuk menyukai aktivitas jalan kaki ya. Semoga informasi ini bermanfaat.

(Visited 45 time, 1 visit today)

Jamu Montok Payudara - Jamu Madura

Rp 15.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 082228520000
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeJT-008
Nama BarangJamu Montok Payudara – Jamu Madura Jokotole
Harga Rp 15.000
Lihat Detail »

Jamu Jojotole Madura| Jamu Gemuk Se

Rp 50.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 082228520000
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeJT-0016
Nama BarangJamu Jojotole Madura| Jamu Gemuk Sehat
Harga Rp 50.000
Lihat Detail »

Jamu Perkasa Lelaki Majun Jokotole

Rp 15.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 082228520000
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeJT-002
Nama BarangJamu Perkasa Lelaki Majun Jokotole | Jamu Kuat Pria – Jamu Tahan Lama
Harga Rp 15.000
Lihat Detail »

Minyak Bulus – Ramuan Madura Joko

Rp 30.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 082228520000
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeJT-003
Nama BarangMinyak Bulus – Ramuan Madura Jokotole
Harga Rp 30.000
Lihat Detail »

Tongkat Madura Jokotole | Tongkat M

Rp 30.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 082228520000
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeJT-001
Nama BarangTongkat Madura Jokotole | Tongkat Madura Asli
Harga Rp 30.000
Lihat Detail »

Jamu Jokotole Madura - Jamu Sari Ha

Rp 15.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 082228520000
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeJT-010
Nama BarangJamu Jokotole Madura – Jamu Sari Harum
Harga Rp 15.000
Lihat Detail »

JAMU DARAH TINGGI atau Hipertensi |

Rp 30.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 082228520000
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeJT-017
Nama BarangJAMU DARAH TINGGI atau Hipertensi | Jamu Jokotole
Harga Rp 30.000
Lihat Detail »

JAMU WASIR (Hemorrhoid) | Jamu Joko

Rp 30.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 082228520000
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeJT-019
Nama BarangJAMU WASIR (Hemorrhoid) | Jamu Jokotole
Harga Rp 30.000
Lihat Detail »
Keranjang>>
082228520000
082228520000
082228520000