Pemakaian gula pasir dipercaya dapat membahayakan kesehatan tubuh jika dikonsumsi berlebihan. Untuk menggantikannya, ternyata terdapat beberapa pengganti gula pasir putih yang alami serta menyehatkan.
Anda tetap bisa mendapatkan rasa manis di setiap kudapan yang dikonsumsi, tanpa perlu terlalu cemas akan kualitas kesehatan tubuh. Asalkan tidak dikonsumsi berlebihan, Anda dapat tetap sehat dan makan enak.
Gunakan saja pemanis alami yang lebih sehat dalam makanan Anda. Pemanis alami pun dapat melindungi gigi Anda dari kerusakan, mengontrol berat badan, dan tidak merugikan kesehatan lainnya.
bahan alami ini justru kan membuat masakan kamu lebih nikmat. Check this out!
-
Wortel
Jika kamu ingin memasak dan salah satu bahannya adalah wortel, sebaiknya jangan menambah lagi masakanmu dengan gula. Wortel memiliki rasa yang manis. Rasa manis alami dari wortel bisa menjadi bahan pilihan pengganti gula.
-
Daun Stevia
Daun stevia memiliki tingkat kemanisan 200 kali daripada gula. Selain itu daun stevia lebih sehat daripada gula tebu. Hal ini karena daun stevia bersifat non-karsigonik, sehingga baik untuk kesehatan gigi.
-
Bawang Bombay
Ingin memasak tanpa gula? Tambahkan bawang bombay pada masakan yang kamu masak. Bawang bombay memiliki manfaat sebagai pemanis buatan. Selain berfungsi sebagai pemanis alami, bawang bombay juga akan membuat masakan kamu lebih enak dan lezat.
-
Madu
Salah bahan alami sebagai pengganti gula adalah madu. Bahan alami ini baik untuk kesehatan. Kandungan nutrisinya tidak perlu kamu ragukan lagi. Sejak dulu, madu dipercaya sebagai pemanis alami pengganti gula.
-
Air Jeruk
Banyak yang tidak menyangka jika air jeruk dapat dimanfaatkan sebagai pengganti gula. Kamu dapat memanfaatkan air jeruk ini sebagai pengganti gula saat dressing salad. Selain sebagai pemanis buatan,a ir jeruk ini juga kaya akan vitamin C yang baik untuk kesehatan.
Ladies, demikian 5 bahan alami sebagai pengganti gula. Meskipun rasanya enak, jika mengonsumsi secara berlebih akan berbahaya bagi kesehatan. So, mulai sekarang bijaklah menggunakan gula, karena yang manis tidak selalu gula mungkin juga kamu, eh. Semoga bermanfaat.
